Montanhismo e Liberdade

segunda-feira, 16 de abril de 2012

PeDrA ReDoNdA - RaPeL

VIVER  INTENSAMENTE, E DE  MEU INSTINTO AVENTUREIRA

Para mim cada viagem é uma viagem, cada trekking e um trekking, a cada aventura  e uma nova emoção. E aqui vou contar um pouco do que vir e vivi na Pedra Redonda em Ubá-Mg.
Com o dia amanhecendo e um pouco de frio partir pra mais uma aventura, e logo o sol já veio a   brilhar.
Encontrei com os amigos e começamos a nossa caminhada até a Pedra Redonda,




era um domingo e o sol estava forte.


Chegamos a tão esperada Pedra Redonda, para praticar o nosso Rapel.






Esta e a nossa própria  existência!





















natureza e o nosso  habitat!














O Rapel como todo esporte radical tem riscos, porém deve ser praticado com toda segurança necessária usando as técnicas e materiais adequados, respeitando assim seus limites e os da natureza para não haver acidentes.



Para quem nunca praticou Rapel, o ideal é esta acompanhado por um profissional. Basta apenas ter coordenação e compreensão dos comandos e técnicas a ele ensinados. 













Loucos não! Aventureiros sim.


Até a proxima!!!


sexta-feira, 6 de abril de 2012

QUAIS OS ALIMENTOS DEVE CARREGAR NA MOCHILA PARA REALIZAR UM TREKKING


ALIMENTAÇÃO
Alimentar-se bem nas montanhas é um fator importante. Alimentos nutritivos e energéticos são essenciais. .

CAMINHADAS DE 1 DIA
Frutas : Maçã, laranja.
Chocolate meio amargo.
Sanduíches : Presunto, queijo ou salame (preparados no dia).
Biscoito salgado.
Bebida isotônica (tipo Gatorade).
Água.

CAMINHADAS DE 2 DIAS E/OU TRAVESSIAS
Frutas : Maçã, laranja.
Granola.
Banana passa desidratada.
Leite em pó.
Sopas (é uma boa opção misturá-la a um macarrão instantâneo).
Dextrosol (é um adoçante a base de dextrina de milho, muito melhor e mais energético do que açúcar).
Sanduíches : Salame (se conserva melhor do que presunto ou queijo).
Patê.
Pão integral.
Arroz em saquinhos.
Macarrão instantâneo (existe variedade muito grande de tipos, sabores e marcas).
Alimento protéico (podem ser carne de soja, almôndegas, etc...).
Bebida isotônica (tipo Gatorade - em pó).
Água.


OBS :
Lembre-se que todo alimento deve ser acondicionado em sacos plástico. Procure evitar ao máximo os enlatados, pois eles aumentam consideravelmente o peso de sua mochila.

segunda-feira, 2 de abril de 2012

RAPEL EM ROCHA

AdReNaLiNa É o QuE cUrTiMoS

                O sol ainda por nascer, hoje é dia de aventura. Pegamos as moto e os carros e saímos. De novo aquela sensação de adrenalina…lá vamos nós, Serra acima pelos caminhos traçados por curvas fechadas, pedras, barros, grandes valas e subindo e descendo morros, e sempre observando a natureza ao nosso redor.Chegamos a tão esperada Pedra do Bananal Ubá-MG, para praticar o nosso Rapel.



                     O rapel se pratica com as devidas medidas de segurança, é uma atividade muito prazerosa, deixando seu praticante totalmente adrenalizado.


      Mesmo com as nuvens, o sol esta sempre a brilhar com um espetáculo único e sempre renovado.


             Com a adrenalina no ar e na veia, sentimos-nos felizes.




e vamos avançando os obstáculos que nos estão reservados.



Caverna Abismo do Medo


É este o nosso terreno… junto com a bênção da mãe natureza.
Por ser uma atividade que lida com a vida, devemos sempre estar atentos à segurança!