10 DICAS BÁSICAS PARA UM BOM TREKKING
1.Conheça bem o percurso, se for primeira vez que faz a caminhada procure alguém que já a fez ou até mesmo contrate um guia, é mais seguro.
2. Tenha sempre em mente que durante um trekking você e seu grupo estarão sozinhos. Seja auto-suficiente, não dependa de ninguém.
3. Acidentes com animais não são comuns, mas podem acontecer. Conheça na região locais onde podem ser socorridos os integrantes de seu grupo.
4. Tenha sempre alimentação, roupas secas, uma lanterna e uma barraca pequena que poderá ajudar muito em caso de um pernoite forçado no meio da trilha.
5. Roupas folgadas e confortáveis são eficientes e ajudam no desempenho.
6. Calçados: Item importantíssimo para um bom trekking. Nunca utilize um calçado (bota, tênis) novo na caminhada, se necessário use-os antes de caminhar. Uma bolha no pé pode retardar sua caminhada ou mesmo inviabilizá-la.
7. Tenha sempre em mente que a qualquer momento do percurso poderá haver a necessidade de retorno. Se choveu demais na cabeceira de um rio a travessia poderá ser perigosa para o grupo. Retorne ao ponto inicial, é mais seguro.
8. Calcule o tempo da caminhada. Comece cedo, assim com a luz do dia poderá terminar o percurso sem problemas.
9. Se sua caminhada é noturna leve equipamentos par sua segurança, lanternas,pilhas sobressalentes, alimentação quente e roupas adequadas para o frio...
10. Lembre-se de um detalhe importante, no grupo as pessoas caminham com velocidades diferentes. Não estabeleça parâmetros de competição entre os integrantes. Tente mantê-los unidos, com uma velocidade de caminhada média.
Fonte - www.guiadecachoeiras.com.br
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